Задача коуча — помочь клиенту проработать это убеждение и трансформировать его из ограничивающего в продвигающее. Возможные вопросы коуча: скажите, а когда вы впервые задумались об этом?
Тут можно столкнуться с «ничего не нужно» и «вот весь список». На этой стадии следует все ответы собирать в таблицу, она понадобится нам чуть дальше.
Соотнесите выявленные сферы с вашими личностными особенностями.
Это поможет определить усредненную стоимость услуг или навыков и оценить, насколько адекватно ваше желание зарабатывать больше.
Возможно, для вашего уровня доходов, вы являетесь гуру, но для выхода на новый уровень потребуются новые знания.
Мы подготовили подборку полезных документов и вебинар, которые помогут вам сделать первые шаги для поиска себя и увеличения своего заработка. И да, это бесплатно!
Важно помнить, что переработки и выгорание — это серьезные проблемы, которые могут привести к серьезным последствиям для здоровья. Если вы испытываете симптомы переутомления, необходимо обратиться за помощью к специалистам и принять меры для восстановления своих сил. Однако есть несколько шагов, которые вы можете предпринять уже сейчас. Ведите дневник: записывайте триггеры стресса, то есть ситуации, которые вызывают у вас переживания или желание взять все в свои руки без причины. Такая практика поможет отследить негативные звоночки и контролировать свое поведение. Устанавливайте границы: учитесь говорить «нет» и соблюдать баланс между работой и личной жизнью. Подробнее о техниках выстраивания личных границ мы говорили в этой статье. Добавьте отдых в планы на день: включите время для хобби и как пробить потолок в доходах физической активности, которые помогут снизить уровень стресса. Также среди рабочего дня запишите пункты, например, «пообедать» и «прогуляться в обеденный перерыв», и старайтесь следовать своему расписанию и планам. Делегирование задач: важно перестать все тянуть на себе и научиться доверять коллегам. Задачи должны выполняться «хорошо», идеально выполнить все невозможно, поэтому другие сотрудники компании способны справиться со своими трудовыми обязанностями наравне с вами.
Ольга. Трудилась иллюстратором для магазинов молодёжной одежды. Доход был стабильным, но не устраивал. В ходе диагностики выяснила, что у всех клиентов боль с поиском хороших поставщиков.
Использование материалов, размещённых на сайте, разрешается только при наличии активной ссылки на данный ресурс.
Ошибки — это неотъемлемая часть нашей жизни, в том числе и в профессиональной сфере. Но важно понимать, что каждая может стать ступенью к успеху, если мы правильно подходим к анализу своих неудач. В первую очередь, не стоит паниковать из-за потери доверия коллег и начальника. Лайф-коучи предлагают шаги для исправления ущерба от ошибок. Советы направлены на эффективное управление рабочей нагрузкой. Самые распространенные ошибки в работе Проблемы на работе могут негативно влиять на производительность и благополучие. Опоздания и несоблюдение сроков являются распространенными ошибками. Но они могут стать не единственными проблемами, которые портят отношения с коллективом. Неэффективная коммуникация Слушайте и четко выражайте свое мнение, избегая предположений. Цель коммуникации — добиться, чтобы ваш собеседник вас точно понял. Чувство собственного достоинства Чувство недооцененности может привести к токсичности на рабочем месте. Важно быть благодарным за возможность, которую предоставляет вам работодатель. Однако отсутствие прямой вовлеченности начальника в чувства подчиненного может привести к ощущению изоляции и снижению удовлетворенности работой.
Даю согласие на обработку своих персональных данных Отправить
Кроме того, такой подход существенно упрощает тайм-менеджмент: вы будете четко понимать, какие проекты помогут вам в профессиональном продвижении, и будете браться именно за них.
Ольга КарасеваА как вы увеличили свой доход? Расскажите:
Продвигающее убеждение — чтобы накопить деньги, нужно увеличить финансовый потолок, а для этого найти способы, как его пробить. Далее в рамках решения запроса: как пробить финансовый потолок, коуч может предложить клиенту построить колесо финансового баланса. Возможные финансовые сферы: источники дохода;